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SAUNA

サウナでは、様々な健康効果が得られます。
例えば、酸素摂取を良くして疲労回復、温度刺激でストレス解消、血管が拡張するので血圧低下、血行促進で肩こり解消、気化熱のカロリー消化で落汗減量など様々な効果があります。
サウナへの入浴時間は、一般的に8分~12分程度が最適です。初めての方や健康に自信のない方は、入浴時間を少し短かめにしてサウナ浴を楽しみましょう。

PICK UP

フィンランドサウナ

フィンランドサウナは、室内に適度な湿度を繰り返し発生させることによって、発汗を促すと共に息苦しさを軽減します。
また、蒸気とともにマイナスイオンが発生するので、呼吸器官や肌を通じて血液や細胞組織に吸収され強力なイオン化作用が発揮されます。
免疫力向上・リフレッシュ効果など様々な効果が見込めます。

フィンランドサウナ

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こちらもおすすめです。

フィンランド式ケロサウナ

フィンランド式ケロサウナ

ケロサウナとは、サウナの本場フィンランド式サウナの中でも「木の宝石」と呼ばれるKELO(ケロ)材を使用したサウナです。
ケロ材の香りには、副交感神経を優位にし、自律神経のバランスを整える作用があります。

フィンランド式ケロサウナ

ヴィヒタ&塩ミストサウナ

本場フィンランドのサウナに必ず備えられているヴィヒタ(白樺の小枝を束ねたもの)を設置、室内に広がる白樺の香りはリラックス効果があり、ヴィヒタで身体を叩くことで新陳代謝を促進させ、身体を清潔に保ち、傷の治癒を早める効果も期待できます。

ヴィヒタとは?

サウナの本場フィンランドでは、白樺の小枝を束ねたものを「ヴィヒタ」と呼び、ロウリュで火照った体をこのヴィヒタで叩きます。白樺の葉の清涼な香りと豊富なミネラル分、刺激により血行が促進され、疲労物質の排出が高まり、体の疲れが軽減し、肌が活性化します。

ヴィヒタの使用方法

  • サウナ室で汗が出るまで身体をあたためる
  • ヴィヒタを水桶に浸し水をふくませる
  • 水をふくませたヴィヒタで身体を叩く。

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PICK UP

ロウリュ

ロウリュは、サウナの本場フィンランドが発祥です。熱せられたサウナストーンに、アロマウォーターを注いで水蒸気を発生させ、急激に体感温度を上昇させることを「ロウリュ」と呼び「森の神が宿る」と言われています。

ロウリュ

PICK UP

ラップランド

北極圏に位置するラップランドではサウナは欠かせないものであり、他のどんなものとも比べものにならないくらい、大切な文化でもあります。そんなサウナを身近で体験していただくため「ラップランド」をつくりました。

ラップランド

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PICK UP

からふろ

天平時代に立てられた奈良の法華寺の浴堂をモチーフに千有余年の時を経て現代に甦らせたこのからふろは、自ら奏でた蒸気を浴びながら己と向き合う瞑想体験を目的とする全く新しいお一人様専用サウナです。

からふろ

PICK UP

サウナヨガ

SAUNAYOGA(サウナヨガ)とは、"呼吸"を意識したプログラムです。サウナ室の中で、約8分間の有酸素運動と呼吸を組み合わせたメニューを行い日頃、運動不足の方が無理なくリラックスして行えるストレッチメニューとなっています。

サウナヨガ

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PICK UP

Sauna Lab

忙しい現代社会を生きる私たちにとって、心の声に耳を傾け、新しい生き方を創造するのに不可欠なもの。サウナラボ、それは、人をつなぎ世界をつなぎ、サウナがある「より良き生活」を実現する実験研究の場。

Sauna Lab

PRICE

料金のご案内

サウナ料金表
店舗名 メンバー料金 一般料金
栄店 2,070円 2,570円
今池店
名駅
福岡店 1,870円 2,370円

温泉もお楽しみください

霞の湯

霞の湯

名古屋にある都市型サウナでは、最大規模の温浴施設として新設された「霞の湯」。竹やぶや黒壁で落ち着いた雰囲気の中で、名湯で知られる池田さくら温泉を元湯にした露天風呂をはじめとして、つぼ湯や寝ころび湯など湯めぐりを楽しんでいただけます。

光明石温泉

光明石温泉

別名「つるつる素肌の湯」と呼ばれるほど、お湯がとてもやわらかく湯ざわりが最高です。自然界に存在する、天然鉱石の中で最もイオン効果の高い光明石には、身体の芯からじっくり温まり、湯冷めしにくい効果があります。その日の疲れを取り除き、ゆっくり、ぐっすりとお休みください。

  • Japan Sauna Spa Association
  • サウナ・スパ健康アドバイザー
  • Finland Sauna Club フィンランドサウナクラブ